Mijn diensten

Workshops - inspiratie 

In beroepen waar veel praten en reageren of tegelijkertijd doen vereist is, komen veel stress gerelateerde klachten voor. Veel praten betekent vaak: (te) veel (mond)ademen en dat maakt je onnodig gestrest. Denk aan het onderwijs, de zorg en zakelijke dienstverlening. In een 1,5 -2 uur durende interactieve sessie kun je ervaren dat het anders kan.

Workshops kunnen themagericht zijn, bijvoorbeeld een inspiratiesessie tijdens een studie- of 'hei'-dag die gaat over duurzame inzetbaarheid, vitaliteit of Positieve Gezondheid.
 
Prijzen
Op aanvraag, afhankelijk van groepsgrootte en maatwerk. Neem contact op voor de mogelijkheden of offerte.

Coaching

Adem & Ontspanning 

Leren ontspannen en effectief ademen gaat bij iedereen anders. Mijn kracht is het samen zoeken naar wat voor jou werkt en helpen dit in te bedden in je dagelijkse routine. De coaching sessies duren 45 - 60 minuten en bestaan uit gesprekken en/of adem- en ontspanning oefeningen. Locatie: bij jou thuis, op je werk of buiten in de regio Amersfoort.

Vanaf 75,- Euro/sessie
Vrijblijvend kennismaken: gratis

Gezond werknemerschap en duurzame inzetbaarheid - trajecten

Als je medewerker vanuit de werkgever een coaching traject krijgt aangeboden om op die manier vitaler te leren werken, behoort een traject tot de mogelijkheden. Observaties en coaching op de werkvloer in combinatie met sessies op een andere locatie mogelijk. Het traject:
- intake gesprek
- plan van aanpak
- een aantal sessies
- evaluatie
- nazorg; check up-sessie na bepaalde tijd.

Prijzen op aanvraag via het contactformulier.